クコの実 レシピ

クコの実のレシピを紹介します。

今、若返ると話題のクコの実。
セレブたちは毎日、摂取しているとか。

クコの実には豊富なビタミン、必須アミノ酸など
美容には欠かせない栄養素が沢山含まれています。

クコの実を食べることは美容には良いということが
わかると思います。

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では、クコの実を食べるためのレシピについて
書いていきます。

クコの実はほのかな甘みと酸味がし
とてもフルーティなんです。

しかし僅かに苦味もするんですね。

なので、クコの実は料理した方が食べやすいです。

まあ、私なんかは、そのまま食べますけどね。
おつまみとして＾＾

で、一番良いのは、粥、雑炊、スープなどに
入れて食べるのが一番食べやすく、長続きします。

クコの実入りのケーキなどありますが、
自分で作るのは大変ですよね。

なので、普段食べている料理に入れる
これが一番です。

他にはジュースなどもありますね↓

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これなら、飲みやすいですし
栄養ドリンク感覚で飲めます。

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